Как любить работу, которая у вас уже есть
Вам нравится Ваша работа? Вы были рады прийти к своему столу этим мрачным январским утром? Возможно нет. Недавние исследования показывают, что только 8% рабочей силы Великобритании на самом деле с энтузиазмом относятся к своей работе, а это означает, что 92% из нас боялись сегодняшних поездок на работу.
Эти статистические данные отчасти объясняют, почему борьба с несчастными случаями на рабочем месте стала миссией Брюса Дейсли, европейского вице-президента Twitter и ведущего подкаста «Ешь, спи, работай, повторяй». Его последняя книга «Радость работы» призвана заставить нас снова полюбить свою работу - что, по его словам, может произойти только тогда, когда мы исправим нашу культуру работы.
Книга Дейсли развенчивает многие давние предположения о рабочем месте, такие как представление о том, что офисы открытой планировки способствуют отличной работе, или что более длительный рабочий день означает больше работы и, что наиболее важно, что счастье в офисе означает, что работа не ведется. готово (это действительно делает нас более продуктивными).
Все это имеет смысл, но как это помогает нам в повседневной жизни? В конце концов, мы не можем строить стены в наших офисах или просить начальника перестать писать нам в 21:00 в воскресенье. Или можем? «Люди чувствуют себя бессильными», - соглашается Дейсли, который настаивает, что нацелен на среднего работающего человека, а не на влиятельного генерального директора. «Но мы все можем постепенно немного улучшить работу для себя и для всех, даже просто внося предложения об этих вещах на собраниях команды и начиная разговор о счастье на рабочем месте».
Дэйсли утверждает, что работа должна быть похожей на ту, что в полете, когда вам говорят починить кислородную маску, прежде чем помогать кому-либо еще. Если мы хотим улучшить нашу культуру работы в целом, мы должны сначала выяснить, как сделать себя счастливыми. «Счастье на работе начинается с осознания себя», - соглашается доктор Энни Макки, бизнес-консультант и преподаватель университета из США, чья книга «Как быть счастливой на работе» стала бестселлером в прошлом году. «Речь идет о знании того, что вам необходимо - что вам нужно и чего вы хотите».
Этому совету пыталась последовать 30-летняя Изабелла, руководитель отдела по связям с общественностью из Лондона. Прошлым летом она уволилась с работы после того, как изолировала то, что могло бы сделать ее счастливой на работе, и поняв, что ее нынешняя должность не может предложить ей этого. Поворот в истории означал, что, когда она сообщила об этом своему боссу, когда подавала уведомление, они нашли другую должность в ее компании, которая более эффективно отвечала ее потребностям. «Это заставило меня почувствовать, что моя работа ценится, - говорит она, - но также и то, что есть сила в том, чтобы узнать, чего вы хотите от работы, и попросить об этом вместо того, чтобы просто сдаться».
Возможно, не всем нам так повезло, но знание того, что делает нас счастливыми, также может быть применимо для улучшения нашей текущей работы. Слишком многие из нас признают, что все мы должны работать одинаково - то, что Дейсли называет «выученной беспомощностью», - но, выясняя, что лучше всего работает для нас лично, мы можем стать счастливее и продуктивнее. Одно из его предложений - «Утро в режиме монаха» - выяснить, в какие часы дня мы наиболее эффективны, и избавиться от электронной почты и других отвлекающих факторов на это время. Он предлагает отслеживать, сколько еще работы вы делаете во время этих отключений, чтобы доказать своему боссу полезность этого.
«Большинство людей считают утро, скажем, 9 часов утра или раньше, наиболее эффективным временем, - говорит Дейсли, - но это время для всех разное, поэтому важно найти время, которое вам подходит.
«Работа - это ложь, которую мы себе говорим», - говорит Дейсли, стремясь развеять нашу одержимость переутомлением - продукт не только наших начальников или постоянного подключения к работе (смартфон добавил примерно 2,5 часа к среднему рабочему дню). , но из нашего слепого предположения, что мы должны работать все часы дня, чтобы добиться цели. Он называет это «злым хозяином мельницы внутри вас»
«Перегрузка может снизить производительность, - говорит он. «Работа, которую вы выполняете, важнее, чем количество часов, которые вы делаете, но мы сами погружаемся в творческий застой». Действительно, наука, лежащая в основе его книги, показывает, что сокращение рабочей недели увеличивает как качество, так и количество вашей продукции. Он цитирует одну инвестиционно-банковскую фирму, сотрудники которой обычно работали 56 часов в неделю без выходных. Когда они перешли на 48-часовую рабочую неделю с воскресным перерывом, работа стала лучше (и больше). Это также помогло самим сотрудникам научиться отключаться.
«Работа в сложной среде требует от вас развития устойчивости, и со временем я научилась более взвешенно справляться с конкретными ситуациями», - говорит 31-летняя Кэтрин, корпоративный юрист. «Узнавать, что мир не закончится, если что-то пойдет не так, было для меня важным уроком». В конце концов, вы сами себе хозяин. Приучите себя уйти с работы в определенное время и не работать после этого, отключите уведомления по электронной почте, сделайте настоящий обеденный перерыв вне рабочего места и вместо этого работайте «концентрированными очередями». Вы станете счастливее и сделаете больше.
«Наличие настоящих друзей на рабочем месте - действительно большое утешение для меня», - говорит Кэтрин, добавляя, что благоприятная рабочая среда была самым большим фактором ее удовольствия от работы. Дэйсли соглашается. Он посвящает две трети своей книги взаимодействию на рабочем месте, чтобы повысить радость от работы для всех, с такими простыми предложениями, как больше смеяться, проводить больше социальных перерывов на чай и даже знать, когда оставить людей в покое.
«Перед лицом революции гибкости в работе необходимо приложить много дополнительных усилий, чтобы у нас по-прежнему оставалось чувство общности», - соглашается Макки. «Работать дома - это здорово, но вы должны убедиться, что, находясь в офисе, вы максимально проводите время лицом к лицу - поддерживайте личные отношения со своей командой, а не просто прячьтесь за электронной почтой».
В конце концов, наша команда может иметь огромное влияние на наше счастье. «Я действительно рациональный человек, поэтому мне потребовалось много времени, чтобы понять, что на самом деле именно межличностные отношения на работе заставляли меня расстраиваться», - говорит Изабелла, ссылаясь на предыдущий опыт издевательств на рабочем месте. «Я узнаю, что люди и культура значат для меня больше. Теперь я выбираю проекты, основанные на командах, которые меня вдохновляют ».
«Вы можете снова влюбиться в свою работу», - обещает Дейсли. «Тебе просто нужно вернуть баланс».
Удовольствие от работы: 30 способов исправить вашу рабочую культуру и снова влюбиться в свою работу Брюса Дейсли (20 фунтов стерлингов, Random House Business__) выходит 17 января.
комментариев