Наличие этой личности черта делает нас счастливее, по науке
Если у нас есть патент на счастье, мы действительно были бы богатыми женщинами.
Но это эфемерное качество кажется навсегда вне досягаемости. В отличие от многих льгот в современном мире, его нельзя упорядочить на скоростном наборе или достичь на промах большого пальца.
Однако психология показывает, что маленькие повседневные привычки играют в руку При укреплении нашего настроения - и определенные черты личности также являются значительными.
Быть щедрым - это одна такая характеристика, которая вызывает множество теплых и нечетких чувств в мозге, согласно новому исследованию, опубликованному в природных коммуникациях на этой неделе ,
Исследователи из Университета Цюриха в Швейцарии определили нейронную связь между альтруизмом и счастью.
Команда ученых обнаружила, что простое намерение быть щедрым достаточно, чтобы стимулировать часть Из нашего мозга, связанного с добрыми действиями и счастью.
Они сказали 50 участникам, что у каждого из них было около 76 фунтов стерлингов. Половина группы было проинструктировано использовать свои деньги, покупая подарок для себя, а другая половина сказала тратить деньги на кого-то, кого они знали.
До того, как они провели деньги, все попросили подумать о покупке В настоящее время для друга - и определить, насколько они гипотетически проводят на них.
Волонтеры затем подверглись MRI сканирования для измерения активности в трех областях мозга, связанного с социальным поведением, счастью и принятием решений. Было обнаружено, что те, кто пообещал деньги на других людей в более ранней части эксперимента, был признан более щедрым в результате. У них также было больше взаимодействий со стороны мозга, связанного с лифтом настроения, и сообщили о более высоких уровнях счастья после окончания эксперимента.
Интересно, что сумма, потраченная, казалось, не влияет на то, как великие люди Испытал - это было просто намерение быть щедрым в себе, которое вызвало все чувствительности.
", по крайней мере, в нашем исследовании, величина, потраченная не имеет значения," ведущий автор Philippe, ассоциировавший профессорНейроэкономика и социальная нейробиология, рассказывает время журнала. «Стоит помнить, что даже мелочи имеют благотворный эффект - как принося кофе к своим офисным товарищам утром».
Эволюционная теория оказала трудное время, объясняющее нашу склонность к щедрости.
Поскольку быть альтруистическим, является дорогостоящим для нас - это включает в себя инвестирование наших собственных ресурсов на благо других - там, по-видимому, не является очевидной причиной, почему мы так расположены, чтобы быть щедрыми.
, но Факт, что мы чувствуем себя счастливее в результате того, чтобы быть щедрым, могут объяснить головокружение, скажем, исследователи Цюриха.
Мы мотивированы, чтобы быть щедрым, предвосхищая ощущение удара нашего мозга, которые мы получим в результате ,
Этот эффект лучше пожинать, если он практикуется регулярно - как уклонная привычка.
Как и счастье, вы не можете проявить щедрость, как это так; Это больше то, что становится второй природой со временем. И это работает в тандеме с счастьем - каждый способствует другому.
Преимущество того, чтобы быть щедрым »включает в себя все от развития чувства себя как щедры, чтобы быть более социально сетевым, чтобы быть более физически активным, - говорит христианин Смит, соавтор парадокса щедрости.
"Это связано с нейрохимическими изменениями в мозге, которая дает людям более удовольствия химии в своем мозге, ощущение вознаграждения за то, что сделал что-то хорошее», - говорит он.
"Более счастливого и здорового и направленного в жизни, тем более щедрым, вероятно, хотя это не гарантировано. Это работает как спираль вверх, где все работает вместе, или он работает иногда как Спираль вниз, если люди не имеют щедрых. "
Подробнее: шесть легких привычек, которые сделают вас счастливее каждый день, согласно науке
Подробнее: Безусловное привычки счастья Для мгновенного подъема настроения
комментариев