Почему легче принимать сентябрьские решения, а не новогодние

  • 25-12-2020
  • комментариев

Январь традиционно был временем года для самосовершенствования. Это знаменует начало нового года и, следовательно, хорошо сочетается с мантрой «Новый год, новое я», плюс это происходит после нашего самого снисходительного периода, когда мы едим и пьем на Рождество. Это, очевидно, легко поддается решениям похудеть, правильно питаться и сэкономить деньги - то, что быстро извлекли из сферы фитнеса, здоровья и финансов.

Но для меня это очевидно очевидное решение для всех. начинать заново, когда приближается новый год, кажется произвольным и даже немного глупым. Во многих отношениях январь - худшее время года для самосовершенствования, именно поэтому 80 процентов людей никогда не придерживаются своих новогодних решений после первых нескольких недель. Многие люди чрезмерно амбициозны в отношении того, чего, по их мнению, они могут достичь, и ставят нелепые цели, которых они вряд ли смогут достичь. Как можно стремиться к увеличению веса своего тела, если он в течение месяца вдыхал то же самое в пирогах с фаршем? Неужели это действительно лучшее время, чтобы бросить курить, когда вы вступаете в один из самых тяжелых и депрессивных месяцев в году? Возможно нет. Итак, разве сентябрь не лучшее время?

Во многих отношениях сентябрь - менее стрессовая, менее достойная и менее кричащая версия января. Как и в первый месяц года, он наступает после периода снисходительности. В данном случае это лето с его пивными садами, фестивалями и насыщенными алкоголем праздниками. Но, в отличие от построждественской спирали вины, вы, надеюсь, не чувствуете себя подавленным, потому что не так много внимания уделяется потреблению фарша и сыра. Вы, вероятно, в таком же долге, потому что лето = spenny, как и Рождество.

Смена сезонов в сентябре также помогает в этом мышлении. В том, чтобы упаковать летнюю одежду и купить новый зимний гардероб, есть что-то такое, что заставляет вас начать все сначала. И я должен это сказать - потому что мы знаем, что вы об этом думаете, - но есть еще и весь этот «хюгге» - желание остаться дома и поудобнее. Что может быть лучше для того, чтобы приступить к задаче «Хорошее чтение» на год, посмотреть все новые осенние телепередачи и обязательно посмотреть каждый фильм сезона награждения?

Как традиционное начало нового учебного года Сентябрь также ассоциируется с «начинанием заново». Одна только мысль об этом вызывает у меня приятные воспоминания о том, как я с радостью купила свой новый пенал для школы, убедилась, что мое расписание было скопировано как можно аккуратно, и выбрала лучшую упаковочную бумагу для обложки моих учебников. Это было тогда, когда я начал новые предметы, начал новые увлечения и приложил новые усилия. Мысленно это чувство в значительной степени остается, когда сентябрь снова наступает, и я иду в офис, а не в класс.

И я не единственный, кто так себя чувствует. Журналист Дейзи Бьюкенен решила не тратить деньги в сентябре - на что повлияли ее перерасходы в летние месяцы - и документирует это в Instagram.

«Мой #nospendseptember был немного панической реакцией на #spendallthemoneyaugust - и в это время года у меня возникает желание начать планировать зимний гардероб и обрадоваться новой коллекции, - объясняет она. «Это не похоже на лишение, как в январе, когда у меня все равно не будет денег, чтобы тратить - так что это кажется положительным выбором! И мне очень нравится собирать наряды в Instagram и пытаться напомнить себе, что я люблю покупки и одежду, и это нормально - веселиться и праздновать это вместо того, чтобы вздыхать на свой гардероб и сердиться на то, что я проигрываю битву я против всяких вещей ».

Точно так же автор и журналист Лора Джейн Уильямс решила лучше позаботиться о себе в сентябре, также поделившись своим путешествием в Instagram. «Я хотела задокументировать свою заботу о себе в сентябре, потому что, по правде говоря, я полностью измотана после насыщенного событиями лета», - признается она. Я подумал, что сделав это публичным вызовом, я буду нести ответственность перед своими подписчиками, и, может быть, если они отметят меня на своих фотографиях, я буду побужден продолжать заботиться о себе и быть внимательным, чтобы смягчить нежность осени ».

Как свидетельствуют Дейзи и Лора, речь не идет о серьезных изменениях. Лично я просто решил приносить свой обед каждый день, стараться пить только по выходным и немного продвинуться с книгами, сложенными на прикроватном столике, вставая рано и читая каждый день. Другие достижимые и полезные вещи, которые вы можете сделать, включают сортировку своего гардероба, чтобы сократить его до вещей, которые вы действительно носите (Мари Кондо, съешь свое сердце), началоКаждый месяц откладывая небольшую сумму на неизбежное Рождество, и вносите свой вклад в защиту окружающей среды, начиная с понедельника без мяса.

Итак, чего вы ждете? Примите решение сейчас, и Январь поблагодарит вас за это…

комментариев

Добавить комментарий