Возрождение здорового образа жизни в мире Covid-19

  • 29-10-2020
  • комментариев

Прошло почти пять месяцев с тех пор, как коронавирус впервые попал в заголовки газет по всему миру, и концепция `` хорошего самочувствия '' еще никогда не вызывала такой остроты. Даже обязательное "Как дела?" это предваряет любую социально дистанцированную встречу или «Надеюсь, все в порядке», что перцовые письма кажутся устаревшими, может быть, даже слегка оскорбительными. Кто я? Очень тревожно. Надеюсь, все в порядке! Как это может быть? Наше коллективное физическое и психическое здоровье находится под угрозой. Поэтому неудивительно, что все больше и больше людей обращаются к оздоровительным занятиям как к способу самочувствия.

«Одна из ключевых концепций хорошего самочувствия - это личная проактивность, чтобы поддерживать себя здоровым и держать болезнь под контролем, - говорит Бет МакГроарти из Global Wellness Institute. «Covid-19 резко продемонстрировал ужасную человеческую цену за отказ от контроля хронических« основных »состояний, потому что [эти условия] значительно повысили вероятность того, что люди серьезно заболеют или, что еще хуже, умрут. Covid-19 сразу же укрепил аргументы в пользу профилактического оздоровления, в котором традиционная медицина нас в значительной степени подвела ».

В подъеме здоровья нет ничего нового. Мировая индустрия в настоящее время оценивается более чем в 4 триллиона долларов (3,2 триллиона фунтов стерлингов), что на 12,8 процента больше, чем в 2015 году, и сегодня включает в себя все, от звуковых ванн до спортивных залов и даже вагинального парения (не пробуйте это дома). Но так же, как отрасль выросла, появилась и критика в ее адрес.

«Индустрия велнеса глубоко укоренилась в привилегиях, - говорит бьюти-блогер из Лос-Анджелеса Джастина Шарп. «Чтобы этим заниматься, нужен определенный социально-экономический статус, недостижимый для обычного человека. По своей сути, хорошее самочувствие должно заключаться в том, чтобы выздороветь, а не тратить тысячи на сомнительные продукты или процедуры, разработанные для того, чтобы хорошо выглядеть в ваших социальных сетях ».

Действительно, к концу прошлого года не проходила и недели без электронного письма в моем почтовом ящике, рекламирующего запуск волшебного эликсира, который обещал перестроить мои чакры и подарить мне вечную молодость. Когда в апреле 2019 года Ким Кардашьян Уэст устроила детский душ на тему КБР, было ясно, что мы достигли пика самочувствия, и это едва не стало еще одной тенденцией, за которой мы старались не отставать. К концу года, если вы не пили из бутылки с водой за 80 фунтов стерлингов, то кем вообще были вы? Но по мере того, как мы вступаем в период серьезной неопределенности, мы наблюдаем рост основ благополучия, лишенного дорогих гаджетов и тенденций.

Для многих людей наиболее очевидным способом оставаться здоровым являются упражнения, но с закрытыми по всему миру тренажерными залами, отложенными на неопределенное время занятиями IRL и отсутствием ненужного давления в виде селфи в спортзале или исчерпывающих списков тенденций горячей йоги, которые, похоже, все в Instagram подписались, было радостью снова испытать фитнес без излишеств.

Будь то прогулки, бег или домашние тренировки, «тренировка и повышение пульса важны по нескольким причинам», - говорит фитнес-гуру Кирк Майерс, который тренировал всех, от Кайи Гербер до Карли Клосс в своем тренажерном зале в Нью-Йорке, Dogpound. . «Это помогает улучшить настроение, дать волю творчеству, снизить уровень стресса и улучшить режим сна».

Для родившейся в Париже модной влиятельной женщины Камиль Шаррьер долгие прогулки стали неотъемлемой частью жизни. «Я иду гулять рано утром до того, как собирается толпа, и выбираю либо пустые улицы, либо красивые парки», - говорит она. «Я прихожу домой с чувством благодарности за голубое небо и прекрасные цветы, мой мозг готов к предстоящему дню, а количество моих шагов удовлетворительно велико».

Конечно, не у всех есть возможность выйти из дома ради чего-то другого, кроме еды или лекарств, поэтому глобальные фитнес-бренды, такие как Lululemon, Barry's Bootcamp, SLT, Equinox и SoulCycle, начали развертывать ряд бесплатных онлайн-услуг. тренировочные классы. И люди настраиваются на это: американские аналитики трендов Spate сообщают, что американцы, ищущие тренажеры для дома, увеличились на 194,3%.

Сравните это с такими ключевыми словами, как «потеря веса» и «диета», число которых сократилось на 59 процентов, и становится ясно, что наша озабоченность фитнесом больше связана с профилактическим состоянием и здоровьем, чем с хорошей внешностью - и давайте признаем это , кроме ваших сокамерников, случайных конференц-звонков в Zoom или ночных вечеринок на вечеринках, кто действительно здесь, чтобы оценить ваш подтянутый пресс?

«Мы все приспосабливаемся к совершенно новому образу жизни», - говорит Клэр Коэн, руководитель отдела информационного наполнения благотворительной организации по охране психического здоровья Mind. психическое здоровье тоже. «Мы стали свидетелями значительного увеличения числа новых участников онлайн-платформы поддержки партнеров Mind Elefriends. Общие темы, влияющие на психическое здоровье людей, включают проблемы дома, беспокойство о доступе к пище - особенно для тех из нас, кто поддерживает семью, финансовые проблемы и проблемы со здоровьем тех, кто продолжает ходить на работу ».

«Поскольку все мы были взаперти, очень активное и гораздо более реальное оздоровление стало повседневным образом жизни и целью людей», - добавляет МакГроарти. «Вирус привел к значительному массовому появлению людей, действительно заботящихся о благополучии друг друга. Сейчас и в будущем все больше людей откажутся от суперэлитарных, абсурдно дорогих оздоровительных услуг и продуктов, предназначенных для 1%. Они потребуют подлинной аутентичности и настоящего опыта от практикующих врачей ».

Келси Патель - еще один практик, ставящий здоровье других на первое место. Заметив, что ее участие в Instagram увеличилось более чем вдвое с момента вспышки, ведущий мастер Рейки в Лос-Анджелесе начал предлагать бесплатные сеансы исцеления в Интернете. «Хорошее самочувствие стало настолько важным, потому что люди не могут контролировать то, что происходит сейчас или что произойдет в будущем», - говорит она. «Погружение в лечебную практику во время кризиса может помочь обрести чувство спокойствия и внутреннего мира».

Знаменитости также вносят свой вклад: Адвоа Абоа недавно выступил в прямом эфире с Gurls Talk, чтобы ответить на вопросы о психическом здоровье, Лиззо организовала массовую медитацию в Instagram, а Кара Делевинь заняла Instagram Puma с сеансом йоги в прямом эфире. «Я начала заниматься йогой, потому что хотела быть гибкой, - говорит она, - но она показала мне гораздо больше - это образ жизни. Он настолько мощный, что определенно может изменить ваше настроение и успокоить ваше беспокойство ».

Как недавно философствовала Мадонна в своей усыпанной лепестками пенной ванне: «В этом вся суть Covid-19 - неважно, насколько вы богаты, насколько вы знамениты… где вы живете, сколько вам лет или какие удивительные истории вы могу сказать. Это отличный эквалайзер ». Конечно, она не имела в виду его демократизирующее влияние на оздоровительную индустрию, и да, это несколько иронично, учитывая тот факт, что она почти наверняка изолируется в гораздо более роскошных условиях, чем вы или я, но ее слова здесь уместны. Освобождая здоровье от индустрии с доходом в триллионы долларов, которая была построена вокруг него, мы видим, как люди возвращаются к здоровью в его первоначальной форме - как к средству сохранения психического и физического благополучия.

Знаменитости, мировые бренды фитнеса, ведущие приложения для психического здоровья, практикующие врачи, люди со всего мира - мы все вместе. Это то, что приветствует Джастина Шарп. «Это масштабное мероприятие устранило значительную часть привилегий, которые делали велнес намного более эксклюзивным», - говорит она. В самом деле, там, где раньше велнес, возможно, был синонимом дорогих гаджетов и модных тенденций, теперь он стал спасательным кругом для людей во всем мире, которые хотят справиться с этим. Пусть это будет продолжаться долго.

Подробнее: Если вы еще не пробовали CBD, сейчас самое время

комментариев

Добавить комментарий