ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли помогает клюква при инфекциях мочевыводящих путей? Акушер-гинеколог устанавливает рекорд прямо сейчас

  • 30-10-2020
  • комментариев

Эта статья изначально была опубликована на сайте People. Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите people.com.

Со всеми противоречивыми исследованиями (полезно ли масло для нас или нет?) Трудно понять, чему верить. Возьмем, к примеру, идею о том, что клюква помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей - это факт или вымысел?

СВЯЗАННЫЙ: Эта трава может серьезно снизить уровень стресса

Подсказка реальна, говорит доктор Мэри Джейн Минкин, сертифицированный акушер-гинеколог Медицинской школы Йельского университета и член команды PEOPLE Health Squad.

«Определенно есть данные, свидетельствующие о снижении частоты рецидивов ИМП у женщин, принимающих клюкву», - говорит она PEOPLE и указывает на «более 400» исследований в одной медицинской базе данных по этой теме.

И хотя некоторые из этих оригинальных исследований не были окончательными, более недавние исследования подтверждают, что продукты из клюквы действительно могут уменьшить или устранить симптомы ИМП. В одном значительном исследовании, опубликованном в Journal of Urology в 2017 году, проанализировано 28 клинических испытаний, охвативших почти 5000 пациентов, и было обнаружено, что употребление продуктов из клюквы, включая некоторые соки, капсулы, таблетки и экстракты, было связано с 32-процентным снижением риска повторения ИМП.

Минкин говорит, что клюква эффективна против инфекций, потому что она может отражать и уничтожать бактерии.

СВЯЗАННЫЕ: Преимущества витамина D для кожи и волос

«Они могут препятствовать прикреплению бактерий к стенке мочевого пузыря, предотвращая ИМП, а также могут иметь прямое влияние на уничтожение бактерий», - говорит она.

Согласно исследованию 2009 года, в клюкве есть два уникальных типа антиоксидантов - антоцианидин и проантоцианидин, которые, как считается, отталкивают бактерии в мочевом пузыре. Исследование 2017 года пришло к такому же выводу.

«Если бактерии не могут прикрепиться к клеткам, они не могут расти и вызывать инфекцию», - пишут исследователи.

ВИДЕО: 5 доступных советов по здоровому питанию

Минкин является сторонником использования клюквы для профилактики и лечения ИМП и рекомендует своим пациентам продукты из клюквы. Но она предлагает воздержаться от клюквенного сока по другой причине для здоровья.

«Я часто советую своим пациентам пойти в магазин по продаже диетических продуктов и купить таблетки с экстрактом клюквы, потому что клюквенный сок действительно содержит довольно много сахара», - говорит она. «Экстракт избегает добавления лишнего сахара».

По словам Минкина, ИМП чаще всего поражает женщин.

«Это происходит по двум причинам: во-первых, уретра у нас очень короткая, и бактерии могут легко проникать в наши мочевые пузыри извне», - говорит она. «Кроме того, когда мы переживаем менопаузу, не только наши влагалища пересыхают, но также становятся сухими наши мочевые пузыри и уретра. А когда влагалище высыхает, там появляются более отвратительные бактерии - лактобациллы, сохраняющие нашу флору здоровой, как эстрогенизированная ткань, - поэтому, когда ткань недостаточно эстрогенизирована, мы получаем более неприятные бактерии ».

СВЯЗАННЫЙ: вызывает ли кето-диета выпадение волос?

Согласно Planned Parenthood, помимо пробования клюквенных продуктов, важно пить много жидкости, мочиться после секса и избегать таких продуктов, как спринцевание. А тем, кто страдает частыми ИМП или серьезными симптомами, следует обратиться к врачу, поскольку инфекция может привести к необратимому повреждению почек или опасному для жизни состоянию, например, септису.

Эта история впервые появилась на людях

комментариев

Добавить комментарий