Исследование подтверждает, что раньше было легче быть здоровее
Если ваши родители с удовольствием рассказывают вам, насколько они были здоровее, чем вы, в вашем возрасте, у нас есть для вас лучшее возвращение: исследование показало, что тридцать лет назад было легче быть здоровыми.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Obesity Research and Clinical Practice, показывает, что ИМТ взрослого американца сегодня в среднем на 2,3 пункта выше, чем у человека с таким же потреблением калорий и сопоставимым режимом фитнеса 30 лет назад.
Исследователи собрали эту информацию, изучая данные о питании около 37 000 взрослых с 1971 по 2008 год. «Если наше исследование верное, вам нужно есть еще меньше и еще больше тренироваться, чтобы иметь такой же вес, как у ваших родителей в вашем возрасте», ведущий исследователь Дженнифер Кук рассказала The Atlantic.
Почему ты спрашиваешь? Ну вот и кикер. Исследователи не смогли приписать результатам одну конкретную причину, но у них есть представление о возможной причине.
Мы все подвергаемся воздействию гораздо большего количества химикатов, чем в 1970-е годы, и употребление рецептурных лекарств неуклонно растет. Они считают, что взаимодействие этих лекарств, а также консервантов и искусственных ингредиентов, содержащихся в нашей пище, может влиять на баланс полезных бактерий в нашем кишечнике.
Счастливый животик - это здоровый животик, поэтому, если вы чувствуете вздутие живота, вялость или часто болит живот, возможно, стоит приобрести хорошие добавки с пробиотиками. Слишком много неправильных бактерий - и недостаток хороших парней - мешает вашему телу эффективно усваивать питательные вещества из пищи, которую вы едите, что может заставить вас хотеть нездоровой пищи, а также повлиять на ваш метаболизм. Кто знал?
комментариев