Как долго алкоголь остается в вашей системе? Мы спросили эксперта

  • 30-10-2020
  • комментариев

Эта статья изначально была опубликована на сайте Health. Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите сайт health.com.

Нас всех предупредили не водить машину за рулем. Нас учили, что употребление алкоголя и вождение автомобиля несовместимы. Но как долго алкоголь остается в вашем организме? Стоит ли беспокоиться о вождении, скажем, утром после ночи с друзьями? Мы попросили специалиста объяснить, сколько времени нужно вашему организму, чтобы избавиться от алкоголя.

Для начала, мы расскажем вам, что происходит с вашим телом, когда вы пьете. Вы, наверное, слышали, что употребление алкоголя - в зависимости от того, сколько вы пьете - может нанести вред вашей печени. Но вас, возможно, не предупреждали о том, какой стресс вы оказываете на этот жизненно важный орган, фильтрующий кровь, даже после нескольких часов вечеринок.

«Когда алкоголь попадает в кровь, он проходит через печень, а печень его расщепляет», - объясняет Джордж Куб, доктор философии, директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, подразделения NIH.

СВЯЗАННЫЕ: 9 винных, ликероводочных и пивных линий, созданных знаменитостями

Основная задача вашей печени - фильтровать кровь, которая течет из пищеварительного тракта к остальному телу. В процессе расщепления потребляемого вами алкоголя печень контактирует с токсинами. Пьянство может привести к ожирению печени и появлению рубцов, которые в конечном итоге могут ограничить кровоток. Это может привести к гибели клеток печени и, как следствие, к остановке функции печени.

Итак, как долго алкоголь остается в вашем организме? Люди усваивают алкоголь с разной скоростью. В целом, Куб говорит, что большинство людей могут выпивать половину напитка каждый час. Он также объясняет это с точки зрения содержания алкоголя в крови (BAC). «Если у вас 0,08, если вы больше не пьете, через два часа вы, вероятно, будете [на] около 0,05», - говорит он. Таким образом, это означает, что ваш BAC снижается примерно на 0,015 в час. (В США содержание алкоголя в крови рассчитывается как процент от граммов выпитого алкоголя на каждые 100 миллилитров вашей крови.)

ВИДЕО: Как сэкономить на фитнес-плане

Алкотестер измеряет ваш BAC, подсчитывая, сколько алкоголя находится в воздухе, на который вы подаете. Для справки: вы можете получить DUI, если вы водите автомобиль с уровнем BAC 0,08 или выше. Если вы весите 160 фунтов, вам хватит четырех напитков. Опять же, имейте в виду, что организм людей по-разному реагирует на алкоголь. Все средние значения, которые вы слышите, когда речь заходит об употреблении алкоголя, - это просто так. То, что происходит с вашей подругой, когда она выпьет четыре порции напитка, может быть не совсем тем, что произойдет с вами, если вы попытаетесь выпить так же быстро, как она.

Теперь, когда вы знаете, сколько времени требуется человеку (в среднем), чтобы усвоить алкоголь, вы можете задаться вопросом, сколько времени требуется вашему организму, чтобы полностью избавиться от наркотика. Согласно данным американской сети наркологических центров, «Алкоголь обнаруживается в крови до 6 часов; около 12-24 часов в дыхании, моче и слюне; и до 90 дней в волосах ».

Так что то, что вы пережили похмелье, не означает, что кто-то не может сказать, что вы веселились на выходных, если он получит образец волос.

Для справки: в небольшом бокале красного вина содержится около 1,5 единиц алкоголя. (Одна единица алкоголя - это восемь граммов или 10 миллилитров чистого спирта.) В пинте крепкого пива их около 3, а в небольшой порции текилы - около 1. Вы окажете своему организму услугу, если будете считать, как много единиц, которые вы съели, когда болтались в баре. Если вы будете вести счет, вы поймете, когда пора сбавить скорость и остановиться.

Эта история изначально появилась на тему здоровья

комментариев

Добавить комментарий