Ваш FitBit может вас немного посинить

  • 30-10-2020
  • комментариев

Кажется, что каждый получил на Рождество обручальное кольцо или FitBit, а в некоторых случаях и то, и другое. FitBit и другие фитнес-трекеры в последнее время стали экспоненциально популярными, что, вероятно, связано с детским ликованием, которое мы, как общество, испытываем вместе с людьми, рассказывая людям, сколько мы тренируемся.

Наручные часы на основе шагомера подсчитывают ваши шаги, измеряют частоту сердечных сокращений, отслеживают сожженные калории и, помимо прочего, показывают время (надеюсь), и ни один канал Facebook не будет полным, если кто-то не расскажет о тысячах пройденных ими шагов. вверх.

Обратная сторона? Согласно новому исследованию, они могут сбивать своих пользователей. Исследование, которое будет опубликовано в апрельском номере Journal of Consumer research, показало, что у 100 опрошенных ими людей настроение резко упало, если посмотреть, сколько шагов они сделали.

У некоторых участников были заклеены дисплеи, в то время как другие могли видеть свой счетчик шагов в течение всего дня. В сообщении говорилось, что «... участники, которые могли видеть, сколько шагов они сделали, прошли дальше, но получили меньше удовольствия. Они также сообщили, что ходьба больше походила на работу и были менее счастливы и удовлетворены в конце дня».

Джордан Эткин, доцент Duke и ведущий автор, подарил один из них своему отцу-инженеру и сказал USA Today: «Казалось, он был очень сосредоточен на этих количественных результатах, и в результате он стал намного больше беспокоиться о том, сколько он ходил».

Вот и все. Люди, которые хвастаются своей физической подготовкой, не являются просто практическими умениями - столкновение с вашим уровнем активности (или ее отсутствием) в количественном выражении усугубляет. Конечно, это верно не для всех - некоторые люди найдут вездесущее напоминание мотивацией двигаться дальше и бросить вызов себе, чтобы сделать больше шагов.

Выбираете ли вы FitBit, Jawbone или пилатес, одно можно сказать наверняка: вставать и больше двигаться - определенно хорошая идея.

комментариев

Добавить комментарий