Я редактор социальных сетей и пережил недельный цифровой детокс

  • 23-09-2019
  • комментариев

Как редактор социальных сетей, мой телефон - это моя жизнь. Я не горжусь этим, но это профессиональный риск. Первое, что я делаю утром, - это достаю его, проверяю социальные платформы InStyle и убеждаюсь, что все выглядит хорошо. Затем я быстро просматриваю электронные письма на предмет срочности - и все это в течение 30 секунд после пробуждения. То же самое происходит ночью: последний скролл Instagram перед тем, как закрыть глаза. Мой телефон хирургическим путем прикреплен к моей руке, и в любое время ко мне приходит поток писем, текстов, твитов и, что хуже всего, Slacks. Короче - это проблема.

ВИДЕО: 5 самых дорогих косметических средств для лица на рынке

Я люблю свою работу, но постоянная связь становилась подавляющей, поэтому перерыв был очень необходим. Мне нужно было место, где я мог бы пройти цифровую детоксикацию и полностью отключиться от сети. Войдите в Rancho La Puerta, курорт и курорт в Текате, Мексика. Когда я зарегистрировался в субботу днем, меня в номере встретил небольшой тканевый мешочек с очаровательно напечатанным на нем «спальным мешком для мобильного телефона». Было время. Я послал "выключить мой телефон сейчас!" СМС матери, перевела телефон в режим полета, полностью выключила и на неделю спрятала в спальном мешке. Это было оно. Я полностью отключился.

СВЯЗАННЫЕ: 5 простых способов пройти цифровой детокс

Ранчо просит гостей воздерживаться от использования своих мобильных телефонов в общественных местах, поэтому даже если я хотел им воспользоваться, это не одобрили. Сдав телефон, я сразу столкнулся с двумя проблемами. Во-первых, я не взял с собой часы. Итак, если бы я хотел провести уроки пилатеса в 9 утра или в 2 часа дня Sound Healing, мне пришлось бы смотреть на настоящие часы старой школы, висящие на стенах (ах). Второй - встречи с людьми. Моя крестная, которая путешествовала со мной, сказала мне «написать ей, когда я собирался на ужин», чтобы она могла встретиться с ней там (разумеется, она не участвовала в цифровой детоксикации со мной). Когда я напомнил ей, что собираюсь отказаться от телефона, она немного ошеломила и спросила, как она меня найдет. Мы решили сделать это старомодным способом, выбирая время и место и придерживаясь их. Она сомневалась, что это сработает, но я, привязанный к телефону миллениал, был уверен, что у нас это получится.

Почему в 2018 году нам так сложно отключиться от сети? «Наше общество бомбардирует нас отвлекающими факторами - необходимостью постоянно проверять наши телефоны, следить за последними телешоу и развлечениями, отвечать на рабочие электронные письма ... список бесконечен», - сказал Роберто Арджона, генеральный директор Rancho La Puerta сказал мне. «Когда гости отключаются от своих цифровых устройств, они освобождают место для полного общения с собой, природой, другими гостями и предлагаемыми нами оздоровительными мероприятиями».

Если вы хотите отключиться от сети, я бы порекомендовал занять себя, как и я. Между походами, теннисом, круговыми тренировками, водной аэробикой, исцелением звуком (кто знал, что мои чакры нуждаются в перезагрузке ?!), уроками кулинарии и спа-процедурами, я полностью жил настоящим моментом и мне это нравилось. В Мексике было так много дел, что я вскоре забыл о внешнем мире. Всего один или два раза я подумал о конкретной съемке, которую мои коллеги проводили в Нью-Йорке, или о встрече, которая проходила, но я был так занят, что не придал этому большого значения. Еще один дополнительный бонус: моя рука, которая постоянно болит, когда я держу телефон (я знаю, ужасно), перестала болеть всего через два дня на ранчо - оценка!

«Некоторые гости поначалу не хотят проводить время без телефонов, но затем приятно удивляются тому, сколько спокойствия дает отключение от сети», - сказал мне Арджона. И он был прав! То, что я не пользовалась телефоном в течение целой недели, принесло мне столько покоя, и я ощутил чувство спокойствия, которого я не чувствовал так давно. Несмотря на то, что я специально отправился в поездку с намерением пройти цифровую детоксикацию, я ожидал, что на самом деле отключить ее будет немного сложно. Но это было совсем не так! После того, как я преодолел первые два препятствия - ориентироваться без часов и встречаться с людьми по старинке, все прошло гладко, и я наслаждался каждой минутой. Обычно меня беспокоит то, что я что-то пропустил в Instagram (даже не могу поверить, что просто набрал это предложение, но это правда), но когда я был на Rancho La Puerta, социальные сети были последним, о чем я думал. Я был в таком состоянии блаженства, что даже подумал об удалении всех своих социальных сетей при повторном входе… а потом вспомнил, что это моя работа.

Неделя без телефона была лучшим подарком, который я мог себе сделать, и я не могу его рекомендовать. Даже если вы делаете это в небольшом масштабе и не используете его на выходных, держу пари, вы будете приятно удивлены тем, насколько вы более сосредоточены и вовлечены. Теперь я планирую сделать это ежегодным ритуалом и потратить неделю на полное отключение и детоксикацию от всего цифрового.

комментариев

Добавить комментарий